Crossfit Friendship
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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Wod am 27.08.11

20 amrap (as many reps as possible)

5 Burpees
10 Box-Jumps
15 Kettlebell-Swings

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox