WOD Samstag 5.11.11

Der Olympic Weightlifting Kurs hat „Linda“ bezwungen

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps
Squat-Cleans mit 3/4 Körpergewicht
Bench-Press mit Körpergewicht
Deadlift mit 1 1/2 Körpergewicht


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