Tagestraining 28.06.2012

Kraft:
3-3-3-3-3
repeat any which is missing

WOD:
Auf Zeit:
50 Cleans (M40/W20),
50 Klappmesser,
50 Pull-ups,
50 Push-ups,
50 Sit-ups,
50 Wechselsprünge,
50 Wallballshots (M40/W20)