Tagestraining 25.10.2012

Kraft:
Repeat strength from Week

WOD:
„Andara“
Geburtstags-Workout für Andrea und Barbara 🙂 🙂 🙂
5 rounds for time of:
10 Handstand-Push-ups
15 Ring-Dips (Box-Dips as substitution)
20 Wall-Ball-Shots

Alles gute Barbara 🙂 und alles gute nachträglich Andrea 🙂