Tagestraining 05.11.2012

Kraft:
3-3-3-3-3 Weighted Pull Ups @90%

WOD:
5 rounds for time:
5 Wall Climbs
10 Burpees
15 Jumping Lunges
20 Sit Ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox