Tagestraining 05.03.2013

Kraft:
4-4-4-4-4 reps of
Deadlift @85%

WOD:
1 Shuttle-Sprint on the Minute,
Rest of the Minute do Burpees, for 15 Minutes.
Total ammount of Burpees counts.


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox