Tagestraining 22.04.2013

Kraft:

5-5-5-5-5 reps of Back-Squat

WOD:
„Jackie“

1000 meter row
45 pound Thruster, 50 reps
30 pull-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox