Tagestraining 01.05.2013

Olympic Weightlifting:

5-5-3-3-2-2-1-1

Clean & Jerk

 

CrossFit Skills:

Handstand-Push-up Practice

WOD:

„JT“

21-15-9 reps for time of

Handstand-Push-ups

Ring-Dips

Push-ups


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