Tagestraining 03.06.2013

Kraft:

3-3-3-3-3 reps of Deadlift @ 90%

 

WOD:

3 rounds for time of:

50 Lunges

40 Sit-ups

30 Pull-ups

20 Push-ups

10 Pistols (each Leg)


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox