Tagestraining 08.07.2013

Kraft:

Max-Kraft-Test Overhead Squat (one repetition maximum)

WOD:

Teams of 2:
3 Rounds for time:
50 Over-your-buddy Burpees
50 Air Squats (Partner must hold bottom of a Squat)
50 V-ups (Partner must hold plank position)


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