Tagestraining 26.08.2013

Kraft:
5 reps on the minute for 10 minutes of Weighted Ring-Dips

WOD:
„Fran“
21-15-9 reps for time of:
Thrusters (M45/W35)
Pull-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox