Tagestraining 13.12.2013

Kraft:
repeat strength from week or practice  a gymnastics movement

WOD:

EMOM 20
Even 3 Squat-Snatches (80%)
Odd 15 Kettlebell-Swings (M24Kg/W16Kg) / Advanced: 10 reps (32Kg/24Kg)


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