Tagestraining 16.12.2013

Kraft:

EMOM 10
3 reps of Deadlift

WOD:

„Mary“
20 minutes amrap of:
5 Handstand-Push-ups
10 Pistols
15 Pull-ups

Heute gibt es einen Multipower Shaker zu gewinnen.
Schreibt euren Score auf die Tafel. Die meisten Runden gewinnen.
Auch skalierte WODs zählen


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