Tagestraining 14.01.2014

Kraft:

EMOM for 10 minutes Power Cleans 7 reps @60%

WOD:

3 rounds for time of:
40 Box-Jumps (M24inch/W20inch)
30 Push-ups
20 Knees to Elbows


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox