Tagestraining 10.02.2014

Kraft:

EMOM 20
Even 12 Box-Jumps (M24inch/W20inch)
Odd 15 Push-ups
(Beginner 10 Box-Jumps, 10 Push-ups)

WOD:

21-15-9 reps for time of:
Deadlift (M100Kg/W70Kg)
Bar-Facing-Burpees

 

Best Scores:
Männer: Volker mit 6:05 rx
Frauen: Ana-Marija 6:10 rx


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