Tagestraining 05.05.2014

Kraft:

One rep Max Overhead-Squat

WOD:

Arnie

With a single M24Kg / W16Kg kettlebell:
21 Turkish get-ups, Right arm
50 Swings
21 Overhead squats, Left arm
50 Swings
21 Overhead squats, Right arm
50 Swings
21 Turkish get-ups, Left arm


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