Tagestraining 14.06.2014

Gewichtheben:

– Standumsetzen
– Umsetzen in die Hocke,
– Standstoßen
– Stoßen WKÜ

Skills:

– Kipping-Pull-up practice
– Handstand-walk practice

WOD:
12 minutes amrap of
10 meter Handstand-walk
10 Pull-ups
10 Push-ups


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