Tagestraining 23.06.2014

Kraft:

5-5-5-5-5 reps of Push-Press @ 75%

 

WOD:

12 minutes amrap
„Mary“
5 Handstand-Push-ups
10 alternating Pistols
15 Pull-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox