Tagestraining 09.07.2014

Kraft:

3-3-3-3-3 reps of Split-Jerk

WOD:

For time:
21 reps Squat-Snatch (50%Max)
21 Burpees
15 reps Squat-Snatch
15 Burpees
9 reps Squat-Snatch
9 Burpees


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