Tagestraining 16.08.2014

Gewichtheben:

Kraftreißen (Muscle-Snatch)
Reißen WKÜ

Skills:

Handstand-Push-ups practice
WOD
3 rounds Max Handstand-hold
Ziel sind 2 Minuten am Stück zu halten je Runde
Für jede Sekunde die man früher absetzt = 1 V-Up


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