Tagestraining 03.09.2014

Kraft:

5-5-5-5-5 reps of Deadlift (75 – 80%)

WOD:

For time:
100 Toes to bar
Immer 20 Double-unders auf die Minute
(Wer Double-unders nicht gut kann macht bitte nur 10)
Das WOD fängt mit 20 Double-unders an.
Time-Cap 15 Minuten.
Es werden keine Single-unders gemacht!!!