Tagestraining 05.09.2014

Kraft:

repeat strength if you missed one from the week.
If not pick one gymnastics exercise to work on.
WOD:
Team of 2 for time:
2000Kg Squat-Snatch (Gewicht selbst wählen)
100 Pull-ups
100 Burpees

Es arbeitet immer nur 1 Person.
Alle Übungen werden der Reihenfolge nach fertig trainiert.
Time-Cap 22 Minuten


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