Tagestraining 06.09.2014

Gewichtheben:
-Stoßen WKÜ

Skills:
Pistols practice
Rope climb practice

WOD:
12 minutes amrap of
1 rope climb
2 wall-climbs
4 alternating Pistols


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox