Tagestraining 11.09.2014

Kraft:

repeat strength if you missed one from the week.
If not pick one gymnastics exercise to work on.

WOD:
„Surprise WOD“
Du brauchst keine Laufschuhe, kein Springseil, und auch keine langen Socken weil wir kein Seil hoch klettern.
Handtuch in jedem Fall denn es wird schweißtreibend 😉