Strongman 07.12.2014

Strongman
Technique
Zercher squat
Wod
Team of 2:
4 min amrap stone to shoulder
4 min amrap weighted plank
4 min amrap Zercher squat
4 min amrap offset waiter carry
Partner A works while Partner B rests


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox