Tagestraining 09.12.2014

Kraft:

Strict-Press (1X3reps @82%, 2X3reps @86%, 2X2reps @92%)

WOD:

Team of 2 for time:
4 rounds of
1K row
50 Burpees
Beide Personen arbeiten zeitgleich
Time-Cap 18 Minuten