Tagestraining 10.04.2015


Every 3 minutes do 5 reps of Back-Squats @ 80% from your 1 rep Max for 5 rounds


20 minutes amrap of:
5 Power Cleans (M70Kg/W50Kg)
10 Toes to Bar
15 Wall-Ball-Shots (M9Kg/W6Kg)

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