Tagestraining 16.04.2015

Kraft:

Every 3 minutes do 4 reps of Back-Squats @ 82% from your 1 rep Max for 5 rounds

WOD:

5 rounds for time of:
10 Power-Cleans (M80Kg/W55Kg)
400 meter run

Time-Cap 16 Minuten


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