Tagestraining 07.05.2015

Kraft:

Nachholen vom 1 rep Max von Montag oder Mittwoch. Oder 500 Double-unders auf Zeit

WOD:

EMOM 18
1: 15 Russian-Kettlebell-Swings (M32Kg/W24Kg)
2: 10 Ring-Dips
3: 3 Wall-Climbs