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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 13.10.2015

Kraft:

Stoßen WKÜ 1RM

WOD:

„Nancy“ 5RFT:
400m Run
15 Overhead Squats 42,5/30kg

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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