Tagestraining 14.12.2015

A)
EMOM 12:
Min 1: 1-5 Strict Muscle Ups
Min 2: 8-10 Strict Toes To Bar
Min 3: 5-20m Handstand Walk (Scale: 2 HS Wall Climbs)

B)
EMOM 15:
Min 1: 15 Wall Ball Shots 9/6kg
Min 2: 15/10 cal Assault Bike
Min 3: 200m Run


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