Tagestraining 17.12.2015

A)
Every 90 sec for 8 rounds (4 each):
Station 1: 2 Weighted Pull Ups + Max Strict Pull Ups
Station 2: 8 Floor Press

B) For time:
Row 1000 Meters
20 Strict Handstand Push-Ups
30 Ring Dips
40 Push-Ups


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