Tagestraining 18.12.2015

A)
Every 2:30 min for 5 rounds:
2 Deadlifts + 45 sec Handstand Hold

B)
In teams of two, alternating full rounds
AMRAP 12:
1 Power Clean (70/45kg)
2 Front Squats (70/45kg)
4 Front-Racked Reverse Lunges (70/45kg)
8 Ring Rows (feet on box)

ACHTUNG!!!
Aufgrund der hohen Nachfrage für den Suffering Saturday Kurs haben wir den advanced Kurs zu einem regulären Kurs abgeändert.
Es sind noch genug Plätze frei 😉