Tagestraining 27.01.2016

A)
Every 2 min for 6 rounds:
5-3-1-5-3-1 Deadlifts + 15 sec L-Hang (no touch and go on Deadlifts)

B)
EMOM 18:
Even: Row 18/12 cal
Odd: Max Push Ups in 40 sec


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox