Tagestraining 29.02.2016

A)
Every 90 sec for 8 rounds:
1 Hang Clean + 1 Squat Clean + 1 Front Squat

B)
For time:
9 Muscle-ups
21 Shoulder To Overhead 50/35kg
7 Muscle Ups
15 S2OH 50/35kg
5 Muscle Ups
9 S2OH 50/35kg


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox