Strongman 03.04.2016

WOD A
10,8,6,4,2 Bench Press
@ increasing weight
1,2,3,4,5 legless rope climbs
WOD B
1 to 10 squat cleans
10 to 1 push jerk
@ 80% orm clean&jerk


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox