Tagestraining 15.04.2016

„Unfunctional Friday“

A)
Every 90 sec for 8 rounds 4 rounds of each station
Station 1: 5 Bench Press
Station 2: 10 Bent over Barbell Row

B)
TABATA:
Ring Rows
Banded Triceps Extension
Biceps Curls
Calf Raises (Rest 1 min between TABATAS)


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