Strongman 17.04.2016

Team of 2
A. 5 rounds (not for time)
Partner A- 25m prowler push/sled pull (Heavy)
Partner B- AMRAP tire flips
Then Switch

B. 5 rounds (not for time)
Partner A- 10 weight box step ups 70/45
5 Stone to shoulder 60/32
Partner B- AMRAP yoke carry
Then Switch

Aufgrund eines Seminars finden die beiden Kurse (Open Gym und Strongman) auf der Gym Fläche statt.

 


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox