Tagestraining 19.04.2016

A)
EMOM 15:
Min 1: 30 sec Chin over Bar Hold
Min 2: 30 sec Handstand Hold
Min 3: 30 sec Goblet Squat Hold

B)
4 rounds:
AMPRAP 2:
25/15 cal Assault Bike
Max Double Unders (Rest 2 min between rounds)


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