Tagestraining 27.05.2016

A) EMOM 10:
3 Hang Power Cleans

B) AMRAP 15:
Row 250/200m
20 Hand Release Push Ups
10 Strict Pull Ups

StrongFit:
Alle 5 Minuten für 7 Runden 5 Wiederholungen Züge eng.
Direkt nach den 5 Wiederholungen 1 Minute Hollow-rock hold.