Tagestraining 30.06.2016

A)
EMOM 10
3 reps Power-Cleans

B)
3 rounds of:
25 Knees to Elbows
25 Box-Jumps
25 Ring-rows
25 Push-ups

StrongFit:
Tabata Hollow Rock
Tabata Plank hold
Tabata Handstand-hold
Tabata Chin-over-bar hold
Tabata Bicep-curl
Tabata Tricep extension
Tabata ??? Surprise


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