Tagestraining 04.08.2016

A) For Time:
3 Rounds „Cindy“
1 Round „DT“
3 Rounds „Cindy“
1 Round „DT“
3 Rounds „Cindy“
1 Round „DT“

B) Mobility

Strongfit:

A) 5 Rounds of
15 Ring Rows TUT 2-2-2 (Hold 2 Seconds on top)
20 Box Jumps

B) 5 Rounds of
20 Hollow Rocks
30 Handstand shoulder taps (30 each side)


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