Tagestraining/StrongMan 04.09.2016

5 rounds of
A. 3min Amrap
3 power snatch 50/30
6 Push ups
9 WBS 14/9
-90sec Rest
B. 3min Amrap
3stone to shoulder 55/30
6 Walking lunges 20/10 Platz
9/6 cal airdyne
-90sec Rest
 
WICHTIGE INFO:
Aufgrund des Festivals unseres Nachbarn „Bier König“ sind die Parkmöglichkeiten bis einschließlich heute eingeschränkt! Habt bitte Verständnis dafür, fahrt evtl. ein wenig früher los! Vielen Dank für euer Verständnis!
Team CrossFit am Rhein

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