Tagestraining 28.09.2016

A)
5 rounds of:
20 V-ups
20 Ball-side-crunches (20 each side!)

B)
EMOM 15:
1) 1-3 Muscle-ups
2) 6-9 strict HSPUs
3) 14 reps Kettlebell-Snatches 24/16Kg (7 each side)


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