Tagestraining 05.10.2016

A)
OT 1:30 minutes X 6
10 reps Glute Bridges with Barbell @45% of Back-Squat

B)
12 minutes amrap of:
10 Power Snatches 40/30
10 lateral bar Burpees


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox