Eine Armlänge Abstand

Wichtige Info: Es sind nur noch einige Plätze frei. Also, anmelden…

+++ Eine Armlänge Abstand +++ Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geht in die 2. Runde +++
Liebe Crossfitterinnen, am 13.11.2016 ab 10:00 Uhr bieten wir euch wieder die Möglichkeit, gemeinsam mit http://www.defensive-services.com/ (Fritz Bezold) an einem Selbstverteidigungs- und behauptungskurs, sowie an einem Folgekurs, in unserem Hause teilzunehmen. Was oft und häufig mehrere hundert Euro kostet, bietet unser Freund und Mitglied euch günstig und vor Ort an. Details hierzu sind wie folgt:
– Basic-Seminar: 50,00 €, Dauer ca. 4 Stunden
Das Basic Seminar ist ein erster guter Einstieg in die Selbstverteidigung und -behauptung. Es werden theoretische Inhalte vermittelt, Szenariotrainings durchgeführt und effektive Selbstverteidigungstechniken erlernt.
– Upgrade: 25,00 €, Dauer ca. 2 Stunden
Das Upgrade richtet sich an die Teilnehmerinnen des letzten oder auch des aktuellen Kurses und beinhaltet ausschließlich Selbstverteidigungstechniken. Es erweitert und vertieft das Wissen aus dem Basic-Seminar.
Beides zusammen zu buchen ist -für insgesamt 75,00 € ebenfalls möglich.
Meldet euch verbindlich unter marija@crossfit-am-rhein.de an. Weitere Infos erhaltet ihr bei Anmeldung. Die Teilnehmerzahl ist leider wieder begrenzt.“


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