Tagestraining 28.10.2016

A)
OT 2:30 minutes X 5
10 reps stiff-leg-Deadlift (10 each side)

B)
7 rounds for time of:
7 sumo-deadlift-high-pulls 45/30Kg
7 front squats 45/30Kg
7 push-jerks 45/30Kg

Time-Cap: 18 minutes


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