Tagestraining 31.10.2016

A) Every 2:30 min for 5 rounds:
5 Back Squats (4 sec eccentric)

B) AMRAP 14:
10 Strict T2B
20 OH Walking Lunges with Plate 20/15kg
20m Bear Crawl

Strongfit:
Every 3 min for 10 rounds:
8 Back Squats (4 sec eccentric)
8 One Legged Glute Bridges each side


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