Tagestraining 04.11.2016

A)
Every 90 sec for 6 rounds:
10 Bent over Barbell Row (3 sec eccentric)

B)
3 rounds for max reps:
1 min of Air Squats
1 min of Double Unders
1 min of Box Step Ups with 2 KB in Farmers Hold AHAP
1 min Rest


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