Tagestraining 08.11.2016

A)
Every 90 sec for 7 rounds:
3 Front Squats
B)
Team of 2 2RFT:
40/30 cal Row
20 Strict Press 50/30kg
40/30 cal Row
20 Strict HSPU
40/30 cal Row
20 Strict Ring Dips

(Time-cap 20 min)


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